Diagnostik
SpiroFIT – Ruhe- und Leistungstest zur Atemgasanalyse
Mit SpiroFIT bekommst du eine moderne Spiroergometrie ohne klassisches „Laborsetup“: ein mobiles Atemgasanalyse-System, das dir in Ruhe und unter Belastung zeigt, wie dein Körper wirklich arbeitet. Über eine Atemmaske misst SpiroFIT deinen Sauerstoffverbrauch (VO₂), die CO₂-Abgabe und den Atemfluss in Echtzeit – so werden dein Stoffwechsel und deine Ausdauerleistung objektiv sichtbar.
Bei ReO₂Thera nutzen wir SpiroFIT sowohl für Ruhemessungen (Stoffwechsel & Energieverbrauch) als auch für Leistungstests auf dem Ergometer, um deine individuellen Trainingszonen und Schwellen zu bestimmen.
Was wird mit SpiroFIT gemessen?
SpiroFIT erfasst während der Messung mehrere zentrale Atem- und Stoffwechselparameter. Dazu gehören unter anderem:
Sauerstoffaufnahme (VO₂) und CO₂-Abgabe (VCO₂)
Atemfrequenz, Atemvolumen und Atemfluss
Respiratorischer Quotient (RER) als Hinweis auf Fett- vs. Kohlenhydratverbrennung
Herzfrequenz (über Brustgurt) und – bei Belastung – Tempo bzw. Leistung (z. B. Watt)
Ableitung von VO₂max, ventilatorischen Schwellen und individuellen Trainingszonen
Aus diesen Daten lässt sich sehr genau ableiten, wie effizient dein Körper mit Sauerstoff umgeht, welche Energieträger er in welcher Intensität nutzt und wo deine optimalen Bereiche für Training und Alltag liegen.
Ruhemessung: Dein Stoffwechsel im Check
Bei der Ruhemessung liegst du entspannt mit Atemmaske, während SpiroFIT deinen Sauerstoffverbrauch und deine CO₂-Abgabe in Ruhe misst. Daraus werden dein Ruheenergieverbrauch (Grundumsatz) und das Verhältnis von Fett- zu Kohlenhydratverbrennung berechnet.
Das hilft dir zum Beispiel dabei:
deinen realistischen Kalorienbedarf im Alltag besser einzuschätzen
zu sehen, ob dein Körper in Ruhe eher auf Fette oder eher auf Kohlenhydrate zurückgreift
Ernährungs- und Trainingsstrategien smarter an deinen Stoffwechsel anzupassen
Die Ruhemessung ersetzt keine medizinische Diagnostik, gibt dir aber eine sehr konkrete Grundlage, um mit Trainer:innen oder Ernährungsprofis gezielter zu arbeiten.
Leistungstest: Trainingszonen & VO₂max bestimmen
Im Leistungstest absolvierst du einen standardisierten Stufentest auf dem Ergometer (z. B. Bike oder Laufband), während du über die Maske atmest. Mit zunehmender Belastung analysiert SpiroFIT fortlaufend deine Atemgase, Herzfrequenz und Leistung.
So lassen sich unter anderem bestimmen:
VO₂max als Marker für deine maximale Ausdauerleistungsfähigkeit
ventilatorische Schwellen (z. B. VT1/VT2), die als Grundlage für deine Trainingsbereiche dienen
individuelle Trainingszonen für Grundlagenausdauer, Fettstoffwechseltraining, Tempo- und Wettkampfbereiche
dein Energieverbrauch in verschiedenen Intensitäten
Damit bekommst du Klarheit, bei welcher Intensität du welche Ziele am besten erreichst – ob Fettstoffwechsel verbessern, Grundlage ausbauen oder gezielt schneller werden.
Für wen ist SpiroFIT sinnvoll?
Die Atemgasanalyse mit SpiroFIT ist interessant für dich, wenn du:
als Ausdauerathlet:in (Laufen, Rad, Triathlon etc.) deine Trainingsbereiche genau kennen möchtest
„nach Gefühl“ trainierst und deine Leistungsdiagnostik auf ein professionelles Niveau bringen willst
deinen Stoffwechsel besser verstehen und deinen Energieverbrauch realistisch einschätzen möchtest
im Rahmen von Longevity- oder Recovery-Programmen (z. B. mit IHHT oder HBOT) zusätzlich deine Leistung und Belastbarkeit objektivieren willst
Gerade in Kombination mit anderen Diagnostiken wie VO₂max-Tests, BIA oder IHHT-Programmen lassen sich Entwicklung und Trainingswirkung sehr gut über die Zeit verfolgen.
Wie läuft eine SpiroFIT-Messung bei ReO₂Thera ab?
Der genaue Ablauf hängt davon ab, ob du eine Ruhemessung, einen Leistungstest oder beides kombinierst.
Typischer Ablauf:
1
Kurzes Vorgespräch zu deinem Trainingsstand, deinen Zielen und eventuellen Einschränkungen
2
Anpassung der Atemmaske und, bei Bedarf, Anlegen eines Brustgurts
3
Ruhemessung im Liegen oder Sitzen bzw. Stufentest auf dem Ergometer
4
Echtzeit-Erfassung deiner Atemgase, Herzfrequenz und Leistung
5
Auswertung der Daten mit grafischer Darstellung deiner Zonen, Schwellen und Stoffwechselparameter
6
Besprechung der wichtigsten Ergebnisse und Ableitung der nächsten Schritte für dein Training
Die Tests sind körperlich fordernd, aber strukturiert und kontrolliert – du wirst nicht „blind“ an deine Grenzen geschickt, sondern sauber durch die Stufen geführt.
Wichtig zur Einordnung
SpiroFIT liefert dir sehr präzise Funktionsdaten zu Leistungsfähigkeit und Stoffwechsel, ersetzt aber keine ärztliche Untersuchung und ist kein Werkzeug zur Diagnose von Erkrankungen. Wenn du Beschwerden oder Vorerkrankungen hast, solltest du diese zuerst ärztlich abklären; die Atemgasanalyse kann dann ergänzend genutzt werden, um Training und Belastung besser zu steuern.
Jetzt deine Atemgasanalyse starten
Wenn du nicht länger „nach Gefühl“ trainieren willst, sondern genau wissen möchtest, wie dein Körper in Ruhe und unter Belastung arbeitet, ist der SpiroFIT-Test der nächste logische Schritt. Du bekommst klare Daten zu VO₂, Trainingszonen und Energieverbrauch, mit denen du dein Training, deine Regeneration und deine langfristige Planung deutlich smarter steuern kannst.
Buche jetzt deinen SpiroFIT Ruhe- und Leistungstest bei ReO₂Thera und finde heraus, wo du aktuell stehst – und wie du dein Training gezielt auf deine Ziele und deine Gesundheit