Reo2Thera-Blog
Präzisions-Diagnostik
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Vom lockeren Treten bis zur Belastung: Wie dich die SpiroFit‑Messung auf dem Ergobike besser kennenlernt
Viele fahren „nach Gefühl“ oder nur nach Puls – aber wirklich smart wird dein Training erst, wenn du weißt, was in deinem Körper bei unterschiedlicher Belastung tatsächlich passiert. Genau…
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Dein Stoffwechsel im Check: Was dir eine SpiroFit‑Messung in Ruhe verrät
Du hast wahrscheinlich schon zig Online‑Rechner gesehen, die dir aus Größe, Gewicht und Alter deinen angeblichen Kalorienbedarf ausrechnen. Spannend wird es aber erst, wenn du nicht mit Durchschnittswerten arbeitest,…
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Mehr als nur Gewicht: Was dir die BIA‑Messung wirklich zeigt
Du stellst dich auf die Waage, sie zeigt eine Zahl – und trotzdem weißt du nicht so richtig, ob sich dein Training oder deine Ernährung „lohnt“. Genau hier setzt…